《破釜沉舟》

【我的姐姐】

　　在日常起居上，此(ci)时昼(zhou)夜温差较大、冷暖交替，因此在(zai)衣着方面要适时增减。需要提(ti)醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足(zu)的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。