《天地风云录之九龙变03》

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　　在日常起居上，此时昼夜温(wen)差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要(yao)提醒的是，春分后夜晚时(shi)间缩短，为保证充足的(de)睡眠需要早睡早(zao)起，这样有助于体内的阳气升发。